Rumah tangga? Ya, tapi sporty!

Rumah tangga olah raga adalah metode utama untuk berdamai dengan rumah tangga. Hari ini, kami menyerang rumah tangga... dengan pakaian olahraga. Pergi!

Dalam Artikel Ini:

Membersihkan Barbant? Tidak begitu yakin! Tim editorial déco.fr memberi Anda beberapa trik untuk merekonsiliasi olahraga dan rumah tangga. Kenakan pakaian olahraga favorit Anda tanpa menunggu... Anda tidak akan pernah melihat rumah tangga lagi dengan cara yang sama!

Membersihkan adalah olahraga!

Otot-otot Monsieur Propre tidak berbohong kepada kami: membersihkan adalah olahraga! Mengisap debu selama 30 menit membakar 130 kalori. Ubin cuci membuat kelenturan dan peregangan bekerja. Belum lagi keutamaan mesin pemotong rumput yang membuat Anda kehilangan 215 kalori dalam 30 menit... sebanyak joging! Jelas, lebih banyak kegiatan rumah tangga dilakukan dengan penuh semangat, semakin banyak kalori yang dibakar... dan semakin membuat kita dalam suasana hati yang baik. Sebuah anugerah untuk orang tua kewalahan tetapi juga untuk semua orang yang tidak punya waktu, uang atau motivasi untuk pergi ke gym... Jadi, tuan-tuan, wanita yang kita motivasi untuk membersihkan, menyapu, semir... dan silakan bergerak!

Rumah tangga? Ya, tapi sporty!: tapi

Rumah tangga + berkebun = program olahraga dimuat!

Beberapa latihan untuk rumah tangga yang sporty

Dengan beberapa latihan olahraga sederhana, kami dapat memberikan catatan atletik untuk sesi pembersihan harian dan Minggu: -Selama hidangan : pantat, kaki dan otot-otot sabuk perut dikontrak dan kemudian dilepaskan, tanpa melepaskan, sampai piring berkilau. -Melewati pel : kami berlutut dan mengikuti latihan kebugaran dengan memoles lantai. -Mengosongkan mesin cuci piring : kami mengambil kesempatan untuk melakukan beberapa latihan "jongkok" dengan menangkap kompor dan piring di mesin cuci piring. -Melewati sapu : kami meluangkan waktu untuk memperkuat obliques dan perut dengan melakukan beberapa rotasi payudara, sapu di belakang leher. -Dengan menyeterika pakaian : membakar kalori (bukan kerah baju...) dengan melenturkan dan meregangkan kaki. -Mencuci ubin : gerakan melingkar besar dilakukan dengan lengan, semua dengan satu kaki dan seimbang. Apa yang Anda dapatkan untuk pembersihan musim semi... olahraga. Ayo, cepat!

Video: Keharmonisan Rumah Tangga David Beckham dan Victoria - Silet 29 Juni 2018

Berbagi Dengan Teman Anda:
Rumah tangga? Ya, tapi sporty!
⇡ Di Atas