Sudah lebih dari setahun sejak saya mengadopsi sistem berita peluru atau bujo. Sebagai pengingat, ini adalah agenda yang dibuat khusus, yang disesuaikan dengan tujuan dan daftar. Didesain khusus untuk meningkatkan kehidupan kita sehari-hari, itu juga dapat dipahami sebagai ruang untuk kreasi artistik. Tidak ada peluru berita yang sama tetapi semua memiliki poin yang sama, termasuk koleksi. Koleksi didefinisikan sebagai daftar item terkait antara tema yang sama. Ide-ide koleksi tidak kurang tetapi setelah tahun ini dihabiskan dengan bujo saya, berikut adalah yang saya anggap paling berguna.
Ide hadiah
Dengan Natal yang semakin dekat, masalah hadiah ini pasti akan berbicara kepada Anda. Selain anak-anak yang memiliki daftar sendiri, saya masih kesulitan menemukan ide hadiah untuk orang dewasa. Seringkali diakhiri dengan kunjungan beberapa toko dengan harapan benda tidak menjadi jelas bagi orang ini atau orang itu. Kami tidak dapat mengatakan bahwa itu mengenai semua tembakan. Jadi, saya kehilangan waktu (untuk melihat), uang (untuk membeli sedikit saja) dan saya belum tentu bahagia. Dengan koleksi ide hadiah dari jurnal peluru saya, tingkat kepuasan hadiah Natal atau ulang tahun saya telah sangat meningkat. Saya memiliki dua halaman di buku catatan saya di mana saya mencatat semua orang yang saya pasti akan menawarkan hadiah tahun ini. Lalu saya hanya menulis ide hadiah ketika saya memikirkannya, dan itu belum tentu seminggu sebelum Natal. Ini mungkin acara TV tentang buku tertentu dan untuk itu saya akan segera berpikir "Di sini, itu akan menyenangkan...". Dan kemudian kita biasanya melupakan ide ini beberapa hari kemudian. Dengan koleksi, saya segera mencatatnya maka saya hanya perlu merujuknya pada saat yang tepat. Suatu keharusan ketika Anda ingin menyenangkan! Koleksi yang sama : tanggal ulang tahun, pembelian untuk rumah, restoran untuk dicoba, resep untuk dicoba.Selalu di dompet saya, saya selalu tahu harus berkata apa ketika saya ditanya di mana harus makan.Buku-buku
Berikut ini adalah koleksi lain yang tampak jelas bagi saya segera setelah saya memulai petualangan peluru peluru. Penggemar membaca yang hebat, wajib satu koleksi atau lebih dikhususkan untuk kegiatan ini. Saya memiliki dua koleksi yang saya terus perbarui secara keagamaan: di satu sisi buku-buku membaca dan di sisi lain buku-buku untuk dibaca. Untuk membaca buku, saya memperhatikan untuk mencatat tanggal ketika saya mulai membaca dan kemudian saya memberikan catatan berdasarkan kesenangan saya membaca buku tertentu. Informasi ini, meskipun agak ringkas, akhirnya cukup bagi saya untuk menyimpan catatan baru dari bacaan saya. Pada akhir tahun, mengejutkan menemukan daftar yang diperluas ini yang melacak pembaca programnya. Saya kurang memiliki kesan "mengonsumsi" buku itu dan saya menyukai gagasan bahwa masih ada bukti dari bacaan-bacaan ini. Koleksi lainnya, buku-buku untuk dibaca (atau PAL menyebutnya oleh beberapa orang) membuka jalan bagi pembacaan selanjutnya. Saya menulis semua buku yang mungkin saya sukai berkat rekomendasi misalnya. Saya menekankan hal-hal yang benar-benar saya peroleh yang memungkinkan saya untuk tidak menyerah pada godaan membeli ketika beberapa buku sudah menunggu di rumah. Koleksi yang sama : film untuk ditonton, serial untuk diikuti, disk untuk didengarkan, podcast untuk didengarkan, menu dalam seminggu, dll.Neraca bulan ini
Dalam koleksi ini, ini bukan masalah mempersiapkan masa depan tetapi meluangkan waktu untuk mengambil persediaan bulan lalu untuk analisis yang lebih baik. Saya terutama memperhatikan kabar baik dan momen-momen penting. Proses persidangan ini memiliki beberapa tujuan: di satu sisi penilaian ini berfungsi sebagai bantuan memori dan satu halaman saja sudah cukup untuk menemukan esensinya selama sebulan. Saya juga tahu bahwa peluru tahun-tahun sebelumnya akan disimpan dengan sangat berharga karena jika mereka tidak se-sentimental buku harian, mereka mencatat sebagian besar dari ingatan kita. Tujuan lain dari penilaian ini adalah kepuasan. Mengetahui bahwa setiap bulan saya hidup, saya akan menambah tujuan terakhir dengan motivasi, tetapi dalam kenyataannya, saya melepaskan gagasan untuk berada dalam "kritik" atas tindakan saya. Jauh dari memotivasi saya, gagasan untuk mencatat apa yang bisa lebih baik membuat saya merasa bersalah tanpa bergerak maju. Koleksi yang sama : kutipan yang berbicara kepada saya, kutipan buku favorit, laporan perjalanan atau liburan.Dan komplotannya?
Pelacak (atau pelacak) adalah koleksi yang secara teratur diusulkan untuk peluru peluru. Ini adalah koleksi yang menyediakan pelacakan untuk tantangan tertentu. Bergantung pada tujuan Anda (minum lebih banyak air, mengikuti olahraga, membersihkan rumah, dll.), Pelacak akan menyimpan catatan tertulis tentang apa yang telah dilakukan, atau tidak. Sistem pemantauan ini berhasil dalam beberapa hal: itu perlu untuk memotivasi, untuk menjaga konstan dan untuk pulih jika ditinggalkan beberapa hari. Setelah mencoba percobaan, saya menyadari bahwa koleksi semacam ini agak bersalah dan membuat saya stres sementara saya biasanya senang melihat peluru berita saya. Jadi saya lebih suka menyerahkan pelacak kepada orang lain dan fokus pada neraca, untuk efek yang lebih menguntungkan. Koleksi yang sama : tindak lanjut meditasi, pemantauan tidur, belajar alat musik, belanja yang beralasan, jumlah langkah dalam sehari.Daftar manga saya: bukti bahwa semua subjek dapat didekati. Dan bagi mereka yang tidak memiliki inspirasi untuk koleksi, edisi Oak menawarkan tema Bullet Time (untuk perjalanan dan memasak saat ini). Itu sudah cukup untuk dibimbing.FAQ - 💬
❓ Apa saja yang harus ada dalam bullet journal?
👉 Namun dalam pembuatannya, bullet journal merupakan kombinasi antara planner dengan diary. Dalam bujo, kamu dapat mencatat berbagai macam hal, seperti time table, to-do-list, hingga mood tracker, health tracker, movie recommendation, dan topik menarik lainnya. Bujo bisa menjadi solusi bagi kamu yang sering keteteran.
❓ Bullet journal untuk apa?
👉 Menulis bullet journal membantu kita mengingat setiap tujuan dan mencatat segala aktivitas yang kita lakukan. Hal tersebut tentunya membantu kita tetap fokus dengan tujuan dan merasa termotivasi dengan kemajuan yang telah kita raih.
❓ Journaling isinya apa?
👉 Journaling adalah kegiatan menuangkan seluruh pikiran dan perasaan kamu ke dalam bentuk tulisan, supaya kamu bisa memahaminya secara lebih jelas. Jurnal yang ditulis memiliki runtutan yang bertahap. Harapannya agar kamu dapat memulai secara sederhana dan berkembang, berdasarkan kecepatannya masing-masing.
❓ Bagaimana cara memulai bullet journal?
👉 7 Tips Memulai Bullet Journal untuk Pemula
- Ketahui tujuanmu membuat BuJo. Para Bullet Journalist biasanya sudah tahu nih untuk apa mereka gunakan BuJo tersebut. ...
- Beli notebook. ...
- Lengkapi alat-alat pendukung lainnya. ...
- Pahami kunci BuJo. ...
- Mulailah membuat planning. ...
- Buatlah Index. ...
- Tambahkan koleksi di akhir.
❓ Bagaimana cara membuat journaling?
👉 8 Tips Mudah untuk Mulai Journaling Bagi Pemula
- Pilih jurnal terbaikmu. ...
- Pikirkan apa yang akan kamu tulis dalam jurnal. ...
- 3. Buat jadwal yang rutin. ...
- Tulis dengan gaya bahasamu. ...
- Tulis apapun yang ada di pikiranmu. ...
- 6. Mulai menulis dari hal kecil. ...
- 7. Tulis juga semua emosi yang kamu rasakan. ...
- Buat jadi kebiasaan dan rutinitas.
❓ Apa yang dimaksud dengan habit Tracker?
👉 Habit tracker menawarkan sebuah metode untuk mengawal diri dalam meraih mimpi atau goals hidup. Melakukan pelacakan terhadap keseharian dengan mencatat kebiasaan baik yang ingin dibangun serta memanfaatkan waktu dengan efisien menjadi salah satu langkah yang bisa membuat kita mengetahui perkembangan goal tersebut.
❓ Apakah journaling termasuk hobi?
👉 Metode ini dipopulerkan melalui berbagai workshop yang mengkampanyekan kegiatan menulis jurnal sebagai terapi diri untuk melampiaskan perasaan yang kita alami. Sehingga, kegiatan menulis jurnal menjadi populer bahkan menjadi sebuah hobi yang bertujuan di luar kepentingan terapi psikologis.
❓ Bagaimana Cara Membuat Journal?
👉 8 Tips Mudah untuk Mulai Journaling Bagi Pemula
- Pilih jurnal terbaikmu. ...
- Pikirkan apa yang akan kamu tulis dalam jurnal. ...
- 3. Buat jadwal yang rutin. ...
- Tulis dengan gaya bahasamu. ...
- Tulis apapun yang ada di pikiranmu. ...
- 6. Mulai menulis dari hal kecil. ...
- 7. Tulis juga semua emosi yang kamu rasakan. ...
- Buat jadi kebiasaan dan rutinitas.
❓ Apa yang dimaksud journaling?
👉 Dalam dunia psikologi, menulis buku harian dikenal dengan istilah journaling. Mirip dengan menuliskan buku harian, saat menulis journaling Anda hanya perlu menuliskan isi pikiran dan perasaan agar kita bisa memahaminya dengan lebih jelas.
❓ Apa manfaat menulis jurnal?
👉 Manfaat Menulis Jurnal Setiap Hari: Sangat Baik untuk Kesehatan Mental, lho!
- Suara.com - Menulis tentang pikiran, perasaan dan peristiwa kehidupan dalam jurnal sehari-hari telah lama dipercaya dapat meningkatkan kesejahteraan psikologis. ...
- Mengurangi stres.
- Menenangkan kecemasan.
- Meredakan depresi.
❓ Apa yang dimaksud dengan jurnal pribadi?
👉 Jurnal pribadi adalah kegiatan menuliskan perasaan secara bebas tanpa harus takut terhadap penilaian orang lain. Saat masih kecil, sebagian orang senang menuliskan perasaan dan pengalamannya di buku jurnal.
❓ Apa itu bullet journal?
👉 Pada dasarnya Bullet Journal adalah sistem analog sebagai perekam jejak masa lalu (memory keeper) , alat pembantu untuk fokus di masa sekarang , dan alat perencana di masa mendatang. Itulah alasannya ada penggunaan nama Journal di belakangnya, karena Bujo juga berfungsi sebagai memory keeper. Dan...
❓ Bagaimana cara memahami bullet journal?
👉 Memahami Bullet Journal. Sebelum kita sibuk memutuskan membeli produk buku yang cenderung mahal dan fancy, atau bingung memulai dengan layout dan komponen yang mana, mendingan kita memahami dulu tentang Bullet Journal. Yang perlu dilakukan adalah belajar langsung dari sumbernya. Supaya kita tidak merasa lelah di awal dalam perjalanan ini. Hihi..
❓ Apakah buku bisa dijadikan bullet journal?
👉 Buku tulis untuk bullet journal Barang yang paling essensial dalam membuat bullet journal adalah buku. Sebenarnya buku apa saja bisa dijadikan bullet journal kok, mau itupolos (plain), bergaris (ruled), kotak-kotak kecil (grid), dan titik-titik (dot).
❓ Apa manfaat bullet journal bagi kesehatan mental?
👉 Susie mengatakan manfaat kesehatan mental utama yang didapat dari bullet journal, yaitu: - Memungkinkan Anda untuk meninjau pemikiran diri secara obyektif dan untuk memonitor nada bicara-diri Anda, sehingga dapat menjadi menjadi hal yang positif dan memberi semangat